taekwondo heppenheim bergstrasse bensheim lorsch tvh kampfsport selbstverteidigung frauen
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Bei Interesse zu einem der Kurse wende Dich bitte über den eMail-Link abteilungsleiter@taekwondo-heppenheim.de an Joachim Hübner 

                      Kursprogramm TAEKWONDO

Wir wollen einen Anfängerkurs für TAEKWONDO durchführen. Während dieses Kurses wird innerhalb eines Zeitraums von ca. 12 Übungseinheiten (Abenden) das Prüfungsprogramm der ersten Gürtelprüfung vermittelt. Das beinhaltet das Erlernen der entsprechenden Grundtechniken (Stellungen, Block-, Schlag- und Tritt-Techniken und deren koreanische Namen), Übungsraum-Etikette sowie "Formen" = definierte Bewegungsabfolge der o.g. Grundtechniken. Anschließend besteht dann natürlich die Möglichkeit der Abteilung beizutreten und bei der nächsten Gürtelprüfung teil zu nehmen. Wir suchen u.a. auf diesem Weg Interessierte an diesem Kurs. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den Abteilungsleiter unter eMail abteilungsleiter@taekwondo-heppenheim.de. Dieser Kurs setzt eine Mindestteilnehmerzahl von 8 - 10 Personen voraus. Bei Erreichung dieser Zahl wird sich Joachim Hübner mit den Interessenten in Verbindung setzen undbei einem gemeinsamen Treffen die Details besprechen und Fragen beantworten - danach geht es dann los !!!

               Kursprogramm SELBSTVERTEIDIGUNG

                                    Selbstverteidigungskurse 2025

⚠️ Terminänderung – SV-Kurs für Frauen
Nicht am 8. November, sondern am 15. November!

Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und Wiederholerinnen, die bereits einen Basiskurs „Selbstverteidigung“ absolviert haben.

Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Schlag- und Tritttechniken sowie Befreiungen aus Halte- oder Klammergriffen.
(Diese Kenntnisse können auch in Kursen außerhalb unseres Angebots erworben worden sein.)

Im Kurs frischen wir die bekannten Techniken auf und setzen neue Schwerpunkte, z. B. beim Einsatz eines Kubotans oder ähnlicher Hilfsmittel.

Selbstverteidigungskurs für Frauen Heppenheim Selbstverteidigungskurs für Frauen Heppenheim

 

Selbstverteidigungskurse 2025 – Stärke Dich und Deine Sicherheit!

? Sicher durchs Leben – Jetzt anmelden!

Lerne in unseren Selbstverteidigungskursen, wie Du dich in gefährlichen Situationen schützen und selbstbewusst handeln kannst. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.

Warum teilnehmen?
✅ Erhöhe Dein Selbstbewusstsein
✅ Lerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung
✅ Steigere Deine körperliche Fitness
✅ Gewinne ein besseres Gefühl für Deine persönliche Sicherheit

Kursdetails:
Siehe nebenstehendes Kursprogramm

 

Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt und sorgen für ein sicheres, motivierendes Umfeld. Egal, ob Du deine Verteidigungsfähigkeiten ausbauen oder einfach nur Deine Fitness verbessern möchtest – diese Kurse sind genau das Richtige für Dich!

Jetzt anmelden:
Melden Sie sich noch heute an, um sich Ihren Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

? Kontakt: 0152 3199 4201
? E-Mail: abteilungsleitung@taekwondo-heppenheim.de

 

Sicherheit beginnt mit Dir – starte 2025 selbstbewusst und stark!

 

                           Tageskurs "Selbstverteidigung für Frauen"

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Tags: Selbstverteidigung für Frauen; SV; Selbstverteidigung; Jugendliche; Mädchen

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Tageskurs „Selbstverteidigung für Jugendliche“

Alter 11 - 15 Jahre 

 

Samstags, von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Termine siehe in Tabelle oben

 

In diesem Kurs werden den Jugendlichen die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt. Von der Vermeidung körperlicher Gewalt, über Befreiungstechniken, der sog. Fallschule - ggf. bekannt aus dem Judo-Sport -, bis hin zu Gegenmaßnahmen (z.B. Hebeltechniken zur Befreiung und Gegenwehr, Schläge, Tritte, Stimulation von gegnerischen Nervendruckpunkten) wird an diesem eintägigen Kurs das Thema behandelt.
Der Kursbeginn ist um  10:00Uhr und dauert bis ca. 16:00 Uhr. Veranstaltungsort ist die Martin-Buber-Sporthalle (Gymnastikraum). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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TAEKWONDO HEPPENHEIM - seit 1977 - © Joachim Hübner                                                         Tags: Taekwondo Defense TKDD Heppenheim Bergstrasse Bergstraße Bensheim Lorsch Selbstverteidigung Frauenselbstverteidigung Kampfsport TVH Turnverein HTU DTU TKD

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