Bei Interesse zu einem der Kurse wende Dich bitte über den eMail-Link abteilungsleiter@taekwondo-heppenheim.de an Joachim Hübner

Kursprogramm TAEKWONDO

Wir wollen einen Anfängerkurs für TAEKWONDO durchführen. Während dieses Kurses wird innerhalb eines Zeitraums von ca. 12 Übungseinheiten (Abenden) das Prüfungsprogramm der ersten Gürtelprüfung vermittelt. Das beinhaltet das Erlernen der entsprechenden Grundtechniken (Stellungen, Block-, Schlag- und Tritt-Techniken und deren koreanische Namen), Übungsraum-Etikette sowie "Formen" = definierte Bewegungsabfolge der o.g. Grundtechniken. Anschließend besteht dann natürlich die Möglichkeit der Abteilung beizutreten und bei der nächsten Gürtelprüfung teil zu nehmen. Wir suchen u.a. auf diesem Weg Interessierte an diesem Kurs. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an den Abteilungsleiter unter eMail abteilungsleiter@taekwondo-heppenheim.de. Dieser Kurs setzt eine Mindestteilnehmerzahl von 8 - 10 Personen voraus. Bei Erreichung dieser Zahl wird sich Joachim Hübner mit den Interessenten in Verbindung setzen undbei einem gemeinsamen Treffen die Details besprechen und Fragen beantworten - danach geht es dann los !!!

Kursprogramm SELBSTVERTEIDIGUNG

Selbstverteidigungskurse 2026

Ankündigung

Selbstverteidigungskurs für Jugendliche (11–15 Jahre) am 7. März 2026 (s. Kursprogramm 2026 - unten)

Sicherheit beginnt mit Wissen und Selbstvertrauen. In unserem Selbstverteidigungskurs für Jugendliche im Alter von 11 bis 15 Jahren vermitteln wir grundlegende Techniken und Strategien, um sich in herausfordernden Situationen richtig zu verhalten.

Gerade in diesem Alter ist es wichtig, ein solides Basiswissen über Selbstschutz zu haben. Jugendliche bewegen sich zunehmend eigenständig im Alltag – auf dem Schulweg, beim Sport oder in der Freizeit. Grundkenntnisse in Selbstverteidigung stärken nicht nur die körperliche Sicherheit, sondern auch das Selbstbewusstsein, die Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, Gefahren frühzeitig zu erkennen und angemessen zu reagieren.

Im Kurs lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer:

einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken
richtiges Verhalten in Konfliktsituationen
Deeskalation und klare Kommunikation
Stärkung von Körperhaltung, Stimme und Auftreten
Förderung von Respekt, Disziplin und Teamgeist

Der Unterricht ist altersgerecht aufgebaut, praxisnah gestaltet und wird von erfahrenen Trainerinnen und Trainern begleitet. Ziel ist es, Sicherheit zu vermitteln – nicht Angst.

Investieren Sie in die Sicherheit und das Selbstvertrauen Ihres Kindes. Grundkenntnisse in Selbstverteidigung sind kein Luxus, sondern eine wertvolle Grundlage für den Alltag.

Weitere Informationen und Anmeldung: abteilungsleitung@taekwondo-heppenheim.de

Selbstverteidigungskurse für Jugendliche und Frauen Heppenheim

Selbstverteidigungskurse 2026 – Stärke Dich und Deine Sicherheit!

? Sicher durchs Leben – Jetzt anmelden!

Lerne in unseren Selbstverteidigungskursen, wie Du dich in gefährlichen Situationen schützen und selbstbewusst handeln kannst. Unsere Kurse sind für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet.

Warum teilnehmen?
✅ Erhöhe Dein Selbstbewusstsein
✅ Lerne effektive Techniken zur Selbstverteidigung
✅ Steigere Deine körperliche Fitness
✅ Gewinne ein besseres Gefühl für Deine persönliche Sicherheit

Kursdetails:
Siehe nebenstehendes Kursprogramm

Unsere erfahrenen Trainer begleiten Dich Schritt für Schritt und sorgen für ein sicheres, motivierendes Umfeld. Egal, ob Du deine Verteidigungsfähigkeiten ausbauen oder einfach nur Deine Fitness verbessern möchtest – diese Kurse sind genau das Richtige für Dich!

Jetzt anmelden:
Melden Sie sich noch heute an, um sich Ihren Platz zu sichern. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!

? Kontakt: 0152 3199 4201
? E-Mail: abteilungsleitung@taekwondo-heppenheim.de

Sicherheit beginnt mit Dir – starte 2026 selbstbewusst und stark!

Tageskurs "Selbstverteidigung für Frauen"

Taekwondo heppenheim bergstrasse bergstraße selbstverteidigung für frauen TVH

Tags: Selbstverteidigung für Frauen; SV; Selbstverteidigung; Jugendliche; Mädchen

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Tageskurs „Selbstverteidigung für Jugendliche“

Alter 11 - 15 Jahre

Samstags, von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Termine siehe in Tabelle oben

In diesem Kurs werden den Jugendlichen die Grundlagen der Selbstverteidigung vermittelt. Von der Vermeidung körperlicher Gewalt, über Befreiungstechniken, der sog. Fallschule - ggf. bekannt aus dem Judo-Sport -, bis hin zu Gegenmaßnahmen (z.B. Hebeltechniken zur Befreiung und Gegenwehr, Schläge, Tritte, Stimulation von gegnerischen Nervendruckpunkten) wird an diesem eintägigen Kurs das Thema behandelt.
Der Kursbeginn ist um 10:00Uhr und dauert bis ca. 16:00 Uhr. Veranstaltungsort ist die Martin-Buber-Sporthalle (Gymnastikraum). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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